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Video 1: Respiración para calmar el sistema nervioso
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Duración: 8–12 min · Ideal para antes de dormir o en momentos de estrés.
Video 2: Rutina corta de autocuidado (mañana)
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Duración: 10 min · Para empezar el día con foco y energía suave.
Video 3: Aromas y bienestar emocional
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Duración: 15 min · Ideas prácticas para tu día a día.
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